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Rudern
verantwortlich:

 

Die Rudergruppe zählt zu den „Aktivposten“ im Karlsruher Hochschulsport. Für jede und jeden ist etwas im Angebot: Allgemeines Rudern, Kurse für Anfängerinnen und Anfänger, Wanderfahrten auf Flüssen und Seen, Teilnahme an Regatten in Deutschland und Europa. Und wer will und kann ist im Übungsleiter-Team herzlich willkommen.

Das allgemeine Rudern richtet sich an alle, die regelmäßig ins Boot steigen wollen, ohne den Hintergrund Wettkampfsport betreiben zu wollen. Dies ist im Sommer an mehreren Terminen in der Woche möglich. Im Wintersemester wird wegen der frühen Dunkelheit und dem unsicheren Wetter in der Regel nur am Wochenende und nach Absprache gerudert.

Für Anfängerinnen und Anfänger, die noch nie gerudert haben, gibt es jeweils zu Beginn des Sommersemesters Anfängerkurse, in denen die Grundlagen des Ruderns vermittelt werden. Der Kurs ist Voraussetzung für die Teilnahme am allgemeinen Ruderbetrieb (falls nicht schon in der Schule oder einem Verein Ruderkenntnisse erworben wurden).

Das Wettkampftraining richtet sich an alle fortgeschrittenen Ruderer, die für Karlsruhe auf Verbands- und Hochschulregatten starten möchten. Die Mannschaft nimmt sehr ambitioniert an der DHM (Deutsche Hochschulmeisterschaften) teil und war in den vergangenen Jahren auch auf der EUG (European University Games) und der WUC (World University Championships) erfolgreich vertreten. Für die Teilnahme am Wettkampftraining wird Ruderfähigkeit und eine entsprechende Zielsetzung (DHM-Start+X) vorausgesetzt. Kontakt über die Obleute Rennrudern.

Das vielseitige Angebot wird durch Krafttraining und Hallensport im Winter abgerundet.

Uni-Bootshalle im Bootshaus des Karlsruher Ruder-Verein Wiking
Rheinhafen
Hansastraße 18b
76189 Karlsruhe

Homepage: www.hochschulrudern-karlsruhe.de
Facebook: www.facebook.com/hochschulrudern.karlsruhe/

Obleute Allgemeines Rudern (Anfängerkurse, Breitensport, Wanderfahrten):
Stephanie Lackner & Sebastian Clemens
E-Mail: rudern@hochschulrudern-karlsruhe.de

Obleute Rennrudern:
Lisa Merz & Lenz Kiefer
E-Mail: rennrudern@hochschulrudern-karlsruhe.de
 
Informationen zu den aktuellen Kursen des Breitensports:

Anfängerkurs A/B:
Voraussetzungen: Anwesenheit an allen vier Terminen (Bitte Kursdaten exakt beachten). Schwimmfähigkeit.
 
Allgemeines Rudern:
Voraussetzungen: Beherrschen der Grundzüge der Rudertechnik = Sicheres Manövrieren eines Bootes. D.h. Teilnahme an Anfängerkurs A/B oder Vorkenntnisse aus Schule oder Verein. Schwimmfähigkeit.

Für ambitionierte und erfahrene Ruderer gibt es während des allgemeinen Ruderns die Möglichkeit sich auf die Breitensportrennen der DHM vorzubereiten (Abgrenzung zu Wettkampftraining) oder Ausfahrten auf den Rhein zu unternehmen.
Voraussetzungen: Gutes Beherrschen der Rudertechnik. Ausreichend Kondition.

 

 

 

Infos zum Wintertraining bis zum 15.04.2018

Das Zirkeltraining beinhaltet:

·         Allgemeines Training zur Steigerung von Fitness und Kraft

·         Ausgeglichen auf alle Muskelgruppen

·         Leichter Fokus auf Rumpfmuskulatur

·         Keine Rudertechnik erforderlich

·         Viele Eigengewichtsübungen

·         Aufbau als großes Zirkeltraining

·         Training in 2erGruppen an den einzelnen Stationen

 

Das Ausdauertraining beinhaltet:

·         Es wird Hockey gespielt

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4802AllgemeinNach Absprache_Extern: Rheinhafen/ Bootshaus16.10.-15.04.Stephanie Lackner, Sebastian Clemens
10/ 15 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Mitarbeiter
4803Wettkampftrainingtägl.Nach Absprache_Extern: Rheinhafen/ Bootshaus16.10.-15.04.Lisa Merz, Lenz Kiefer0/ 0 €
4804ZirkeltrainingDi.16:00-17:30Halle 1 A17.10.-10.04.Stephanie Lackner, Sebastian Clemens
10/ 15 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Mitarbeiter
4805AusdauertrainingFr.19:00-20:30Halle 2 A20.10.-13.04.Sebastian Clemens, Stephanie Lackner
10/ 15 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Mitarbeiter