Yoga
verantwortlich:

 

Knoten in den Beinen?! Nein! Spezielle Atemübungen erhöhen zunächst Aufnahmefähigkeit und Entspannung. Gleichzeitig wird der Körper durch Asanas (Körperhaltungen) rundum gefordert und gefördert.

 

Der Kurs "Mitteltufe" bildet die Brücke zwischen Anfänger- und Fortgeschrittenen-Kurs und ist für die Teilnehmer mit 1-2 Semestern Erfahrung gedacht.

 


 

Abteilungsleitung: Dr. Markus Franke | yoga@maf.cx

Weitere Informationen finden Sie unter http://yoga.maf.cx/Wikka

 

 

Yoga-Kurse:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7500Anfänger 1Mo.07:30-09:00Gymnastikhalle25.04.-25.07.Martin Haaß
20/ 25/ --/ -- €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
7501Anfänger 2Mi.07:30-08:45Gymnastikhalle27.04.-27.07.Kerstin Bach
20/ 25/ --/ -- €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
7502Anfänger 3Mi.07:30-09:00Freilufthalle27.04.-27.07.Dr. Markus Franke
20/ 25/ --/ -- €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
7503Anfänger 4Do.07:30-08:30Freilufthalle28.04.-28.07.Stefanie Ganter
20/ 25/ --/ -- €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
7504Anfänger 5Mo.07:30-08:45Halle 225.04.-25.07.Thomas Mildenberger
20/ 25/ --/ -- €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
7505MittelstufeFr.07:30-09:00Gymnastikhalle29.04.-29.07.Marina Mrkonjic
20/ 25/ --/ -- €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
7506| ONLINEDo.07:30-09:00_via ZOOM28.04.-28.07.Stefanie Schaburow
20/ 25/ --/ -- €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
7509FortgeschritteneDi.19:30-21:00Gymnastikhalle26.04.-26.07.Dr. Markus Franke
20/ 25/ --/ -- €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen

 

Yoga und Stretching:

Der Kurs beinhaltet Yoga Übungen basierend auf der Ujjayi-Atmung (Ozean-Atmung). Dabei wird die Atmung gelehrt, die die jeweiligen Asanas umschließt. Yoga-Asanas werden mit dynamisch und statischen Dehnübungen komplementiert, um gezielt hohe Flexibilität und Kraft zu erreichen. Gleichzeitig wird eine Entspannung des Körpers erzielt. Der Kurs lehrt, wie man seinen Körper spürt und versucht einen Raum zu schaffen um Dich individuell weiter zu entwickeln.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7510Yoga und StretchingMo.16:00-17:30Freilufthalle02.05.-25.07.Fuhrmann Olga
20/ 25/ --/ -- €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen

 

Vinyasa Flow - Alle Level
Fließe durch eine kraftvolle und zugleich entspannende Yoga Stunde. Komme an in deinem Körper, durch bewusste Atmung und dynamisch funktionale Übungen. Finde deine innere Stärke, spüre in deinen Körper. Lass deine Yogamatte dein Ort sein um abzuschalten und deinen Alltag für einen Moment los zulassen.
 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7511Vinyasa FlowDo.16:00-17:30Freilufthalle05.05.-28.07.Ev Vossmann
20/ 25/ --/ -- €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen

 

Kurse in den Semesterferienkurs (01.08.-16.10.)

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7512Ferienkurs AllgemeinDi.19:30-21:00Gymnastikhalle02.08.-11.10.Dr. Markus Franke
20/ 25/ --/ -- €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

 

Ferienkurs Yoga und Stretching:

Der Kurs beinhaltet Yoga Übungen basierend auf der Ujjayi-Atmung (Ozean-Atmung). Dabei wird die Atmung gelehrt, die die jeweiligen Asanas umschließt. Yoga-Asanas werden mit dynamisch und statischen Dehnübungen komplementiert, um gezielt hohe Flexibilität und Kraft zu erreichen. Gleichzeitig wird eine Entspannung des Körpers erzielt. Der Kurs lehrt, wie man seinen Körper spürt und versucht einen Raum zu schaffen um Dich individuell weiter zu entwickeln.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7513Ferienkurs | Yoga und Stretching 1Mi.16:30-18:00Gymnastikhalle03.08.-12.10.Fuhrmann Olga
20/ 25/ --/ -- €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte
7514Ferienkurs | Yoga und Stretching 2Mo.16:00-17:30Freilufthalle01.08.-10.10.Fuhrmann Olga
20/ 25/ --/ -- €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte